外テニスの紫外線対策
数年前から、アラフィフの運動習慣として
テニススクールに通っています。
40代後半に「運動せねば！」の危機感と共に
ジョギング、プール、ジム、トレーニングマシンの
全てに挫折しましたが、
（スポーツクラブの月額料は、もはや寄付状態！）
好きなスポーツだと
振替えがたまって週３回になっても
嬉々として全力で走れる！と実感中。
家族とも仕事とも関係のない
テニス仲間もたくさんできて、
忙しくなったけどいい事だらけです♪
普段はインドアスクールなのですが、
テニス仲間が時々ゲットしてくれる
外のコートでのテニスも、
いよいよ紫外線が強烈な季節に。
スポーツの紫外線対策グッズは、
私が高校・大学生の頃はなかった
「そ、そんなグッズあるの？！」が
百花繚乱！
…高校時代はスティック型日焼け止め
を塗りたくってましたが、
部員仲間には
「練習中は誰よりも白いのに
練習後は誰よりも黒いねー」
と、笑われていた私。
…対策しようが何しようが、
私の肌は誰よりも焼けやすい！
ということで、
50過ぎでテニス再開してはじめて知った
グッズを調べて、
先日初めて買いました
UVカットマスク「ヤケーヌ」。
99％カットとは、なんとも心強い！
二枚重ねになっていて、呼吸もラクだし
このままドリンク飲める！
年齢と共に日焼けした後の肌トラブルが増えてきたので、
（昔はすぐ黒くなるだけでトラブル知らずだったのに…）
今後はちゃんとアームカバーと合わせて対策します♪
（今からでも遅くない！って、誰か言ってー）
娘の（普通の）キャップを借りて、
私の（普通の）サングラスもかけて、
もはや誰だかわからない。
…帽子やサングラスもスポーツ専用のを
そろえていった方がいいかなー、
でも真夏の外テニス、めったにないけどなー…。
この日は真夏日！と言われていましたが、
曇り・風あり、になってくれたおかげで
休憩なしの４名２時間を
全力で楽しめました♪
仕事や家事の気分転換にもなって
やっぱり運動、大事！
これからも太く・長くテニスを続けられるよう、
健康も美容も頑張っていきたいです。