■我が家の日常 ■暮らし・家事

2021/11/9

たった3分でヘルシーランチ!

たった3分でヘルシーランチ! 自宅で仕事に没頭していると、 「ええええ~っ、もうこんな時間?!」ってこと、 ありますよね。 お腹は既に腹ペコ、 作るよりも今すぐ何か食べたい! そんな時にぴったりの、 カップ麺よりもヘルシーな簡単ランチを、 最近教えてもらいました。 メインは、最近人気の健康食材「オートミール」。 オートミールは様々な栄養分と食物繊維が豊富で GI値(食後に血糖値のあがるスピード)も低い。 ダイエット食としても注目されていますよね。 ※その一方で、食物繊維が豊富がゆえに、 膨満感や下痢につな ...

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■我が家の日常 ■暮らし・家事

2021/11/9

洗濯機が壊れた時、プロに教えてもらったお手入れ法

洗濯機が壊れた時、プロに教えてもらったお手入れ法 少し前、我が家の洗濯機が、排水しなくなりました。 ※そのちょっと前にはベランダから取り込んだ洗濯物に スズメバチがはりついていて家の中に侵入、 世にも恥ずかしい奇声を上げ、ステップを踏んだ私。 その後5時間ほど、スズメバチは見つからず 娘と息子も巻き込んだ大騒動になりました。 (結局誰も頼りにならず笑。母はこうして どんどんたくましくなるのだ!) あの週は本当に、洗濯が鬼門だった…。 取説を見ても「排水しない」に対してできる事は ここの掃除ぐらい。 ここも ...

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■7つの習慣 子育て・親子の片づけ

2021/11/2

7つの習慣J® FBライブ: 子ども達の変化

7つの習慣J® FBライブ: 子ども達の変化 昨日告知させていただきましたFacebookライブ、 本日無事終了しました♪ ※FBアカウントのある方なら、アーカイブ視聴可能です♪ 私が理事をつとめるファミ片の認定講師でもあるお二人が、 8月から開講している小学生向けクラスに 親子で参加して下さっています。 藤井真由美さん(小5息子さんと) 諸橋史子さん(小4娘さんと) 今日はお子様方にインタビューした 「講座に参加した理由や感想」を 紹介してくれました♪ 私も知らなかった子ども達のコメントや、 受講がスタ ...

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■ファミ片・整理収納アドバイザー ■起業・フリーランス

2021/11/2

嬉しい「同窓会」

嬉しい「同窓会」 現在も月1回・全12回のカリキュラムで主催している 「橋口流 仕事の考え方・はじめ方」連続講座。 昨日は昨年度の受講生さん達と、 オンラインで再会できました。 zoomに入室すると、 全員が「おかえり真樹子」の バーチャル背景でお出迎え! 私がFacebookで、 NHK朝ドラ「おかえりモネ」について 毎朝つぶやいていたのを知る彼女達(笑)。 私のバーチャル背景のフラワーアレンジメントも 当時いただいたサプライズだったのですが、 ※アレンジメント名が私の屋号「Sunny Days」 今回 ...

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■7つの習慣 ■お知らせ

2021/11/2

11/2(火)12:00~ Facebookライブのお知らせ

11/2(火)12:00~ Facebookライブのお知らせ 直前のお知らせになりますが、 明日のお昼、Facebookライブにて 7つの習慣J®の小学生クラスのお母さまお2人が 「子ども達の受講後の変化」について お話して下さいます! 私も明日は視聴側です♪ 忌憚のないご感想を話してくださいますので、 7つの習慣J®に興味がある方、 受講中の人の感想を知りたい方、 ぜひ明日のお昼のFBライブ (下記のURL)にご参加くださいね! この方のFBアカウントです。 ■FBライブ 11/2(火) 12:00~  ...

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■7つの習慣 仕事の現場で

2021/10/28

子ども達はいつも予想のななめ上!

子ども達はいつも予想のななめ上! 水曜の夜は、中学生との7つの習慣J®クラシック講座の日。 5名の中学生達と、毎週にぎやかに開催しております。 土曜の小学生クラスは親子受講。 「ちょっとちょっと、一度に発言したら聞こえーん!」 というぐらいにぎやかです。 それに対して、 中学生クラスはオンライン受講に慣れていて 「ちょっとちょっと、誰かミュート解除してー!」 というぐらい静か 笑。 8月以降、私も7つの習慣J®認定講師として 本当にいい経験をたくさんさせていただいております。 昨日のテーマは、第5の習慣 ...

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■お知らせ ■ファミ片・整理収納アドバイザー

2021/10/27

11/19(金)ファミ片設立7周年 特別講演会 

11/19(金)ファミ片設立7周年 特別講演会 秋はイベントシーズン。 整理収納アドバイザーフェスティバルが終わり、 一息つく暇もなく、私が理事をつとめる ファミ片のカンファレンス準備が進行中。 カンファレンスはファミ片メンバーのイベントですが、 どなたでも参加可能な特別講演会の 今年のテーマは「アサーティブコミュニケーション」。 ファミ片の1級講座でもご紹介していますが、 相互理解に不可欠なコミュニケーションスキルです。 皆さんはご家族に、 協力して欲しい片づけや家事分担を、 上手に伝える事ができていま ...

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■7つの習慣 ■本・映画・モノ

2021/10/23

つい、映画の紹介しちゃいます

つい、映画の紹介しちゃいます 今日の午前中は、7つの習慣J®の小学生クラスでした。 今回のテーマは第二の習慣「終わりを考えてから始める」。 そのために、「目標」と「目的」の違いと大切さを 小学生でも理解できるようにお伝えしました。 講座内でやるクイズに「南極」が出てくるので、 ちょっと脱線して、私の大好きな映画をご紹介。 「南極料理人」堺雅人主演 これはね、南極観測隊の人が書いたエッセイをもとに 作られた映画。完全なる「飯テロ」映画です。 ※料理は好きじゃないけど飯テロ映画は大好き 笑 1年間、南極の狭い ...

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■ファミ片・整理収納アドバイザー ■起業・フリーランス

2021/10/21

誠実で謙虚なまま、自信もつけていこう

誠実で謙虚なまま、自信もつけていこう 今日は月一度の「橋口流 仕事の考え方・はじめ方講座」の日でした。 1年間の連続講座も気がつけばあと3回。は、早い! ※来年の募集は11月半ば頃の予定。個別問合せもどうぞ。 本日は「整理収納作業」の回。 作業についてガッツリ解説するのはこの回だけなので 必要な事をなるべくたくさん伝えるために レジュメ以外の資料もつけて講座中もかなり早口。 更に事前質問にも目いっぱい答えるため、 講座の終わり時間も30分延長。 ※講師としてはどうなんだ?でも録画付だから 急ぐ人は先に退出 ...

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■整理のコツ 玄関の整理収納

2021/10/17

いつの間にか「不要」に変わっていた物

いつの間にか「不要」に変わっていた物 整理収納の講座では「捨てるの苦手ー」という方が多いですが、 お家の中って実は「いつの間にか『不要』に変わる物」、 結構あるんです。 なので、そんなものを見つけるだけでも片づけは進みます。 我が家では今回、玄関に収納していた「期限切れのカイロ」と 「ありすぎる靴磨きグッズ」を手放しました。 ことの発端は、昨夜新たに増えた韓国?風?マスク。 主人もとうとう「リアル登壇」が復活し、 はじめて「マスク着用で話す」を体験して 「普通のマスク、無理!」と、アマぽちしたらしい。 そ ...

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Sunny Daysの想い

はじめまして。
整理力×『7つの習慣』で 人生を幸せに整える
Sunny Days代表 橋口真樹子
です。
※屋号"Sunny Days"にこめた想いはこちら。

「おうちを心地よく暮らしやすくしたいー。」
「家族で仲良く、笑って過ごしたいー。」

Sunny Daysはそんなお客様を、
整理力×『7つの習慣』を取り入れた
各種講座やカウンセリングでサポートします。

家庭のキーパーソンは「女性」

これが Sunny Days の基本スタンスです。

女性は本来「家庭の太陽」
と言っていいほど、
家庭内のムードメーカー的存在

女性が笑顔でいられれば
家は家族にとって安心できる空間となり、
逆にイライラしていると
家と家族の空気もギスギスします。

ですが、共働き世帯が主流になった今も

  • よき「主婦・妻・母」を求められ
  • 最も多くの家事を担い
  • 「安らげる我が家」のために試行錯誤し
  • 家族・親族のあらゆるハプニングに対応し
  • 子供の年齢に応じた子育ての難しさに直面し
  • 家計の運営に頭を使い
  • 自らも働いて稼ぐなど、

女性の家庭内の役割や負担の大きさは、
他の家族の比ではありません。

そんな昨今、
女性自身の頑張りと試行錯誤だけでは
「安心できる家庭」は作れない時代。
家族の理解と協力が不可欠です。

もう一度「わたし」からはじめる

「家族がいるのに一人ぼっち…」
そんな頑張り方は、もうやめましょう。

そのためにはまず、主婦・妻・母などの役割ではない、
1人の女性としての「わたし」を振り返る時間が必要です。

世間が求める、でもなく
家族が喜ぶ、でもなく
SNSで人気の、でもない

わたしが望み、わたしが欲しいと思う
時間・暮らし・人生を、じっくり考えてみませんか?

強く、優しく、ゆるぎない「太陽」になる

これまでずっと、「家族の都合」「家族の好き」
に合わせる事に慣れてしまったあなたには、
すぐには思い出せないかもしれません。

でも、意識して「わたしの時間」
を作ることで、少しずつ思い出せます。

そんな「心のリハビリ」を経て
自分軸を取り戻した時、
きっとあなたの今の暮らしと家族は
これまでとは違う見え方をします。

その頃にはいつの間にか、
「家族がちょっと変わった?」
と思えるでしょう。

最初の一歩を踏み出せるのは、
このままでいたくないと気づけた人だけ。
「流れを変える人」になるのは、あなたです。

あなたの家・家族・暮らし・人生を、
より幸せな居場所に変えるための一歩を、
「片づけ」×『7つの習慣』でサポート致します。

毎日の暮らしが、
その積み重ねである
あなたとご家族の人生が、

より豊かで幸あふれるものになりますよう
一緒に考えさせてください。

Sunny Days代表 橋口 真樹子

 

プロフィール

橋口真樹子 

橋口 真樹子
Sunny Days 代表 東京都世田谷区在住
一般社団法人 親・子の片づけ教育研究所 理事
「7つの習慣JⓇ」ファシリテーター

一生働くつもりで入社した会社を
夫のアメリカ留学を実現するため
夫婦そろって退職、2歳の娘と3人で渡米。

様々な国籍の家族が集まるコミュニティで
「小さい子供がいるのにスッキリ!」と、
片づけのアドバイスを求められるように。

帰国後は夫のキャリアアップを支えつつ
「自分自身の今後」に悩み、
アメリカ時代の体験から
「整理収納を仕事にする」と決意。

2006年に整理収納アドバイザーの資格を取得。
ロールモデルがいない時代に試行錯誤しながら
「家事・育児と両立しやすい働き方」を構築。

飾らない暮らしを公開する自宅セミナーは
10年間で1000人以上、多くのプロを輩出。
※現在は「自宅セミナーの開き方講座」を
片づけのプロ向けに不定期開催。

片づけ嫌い・片づけ苦手な家族を熟知した
整理収納カウンセリングでは
「夫婦・家族がそろう場での橋渡し役」を
求められることも多い。

主婦・ママ目線のセミナー・講演会は、
「これならできそう!」、
「心が軽くなりました!」、
「もっと主人を大切にします!」、
「子どもが片づけてくれました!」
の感想多数。

2014年に「一般社団法人 親・子の片づけ教育研究所」を設立。
子どもが片づけやすい仕組みと関わり方を伝える認定講座を開発、
「子育ての気づきまで得られる、片づけを超えた講座」と好評。

整理収納アドバイザーの最高峰の学び舎「アカデミア」では
夫婦関係を考える「パートナーシップ講座」を担当。

プライベートでは、
家庭運営の絶大なる味方だが「即買い・モノ増やし力抜群」の夫、
片づけ上手だが散らかりに大らかな明るい大学生娘、
未だに片づけは嫌い・苦手な心優しい高校生息子の4人家族。

著書

「ひと声かければ5分で片づく!
子どものお片づけ」(青月社)

「親が知っておきたい大切な事①
自分から片づけるようになる整理整頓」(旺文社)

資格

・「7つの習慣J®」ファシリテーター
・整理収納アドバイザー1級
・整理収納アドバイザー認定講師(2級&準1級講座担当)
・インテリアコーディネーター
・ルームスタイリスト1級
・住宅収納スペシャリスト
・HACCP改善整理コンサルタント
・企業内整理収納マネージャー

取材協力:雑誌

「saita」、「レタスクラブ」、「アエラ」、「アエラwithBaby」、「プレジデントファミリー」、「小学一年生」、「からだにいいこと」、「edu」、「Grazia」、ベネッセ「しまじろう」および「チャレンジ」シリーズ、「CHANTO」など多数

取材協力:テレビ

TBSテレビ「はなまるマーケット」、NHK「ナルニワ物語」、テレビ東京「ものスタmove」、「7スタbratch!」、日本テレビ「PON!」、「グッドモーニング」など多数。

※収納王子コジマジック氏との「お片づけのプロ対談」にて、
片づけについて、「7つの習慣J®」についてお話しています♪

リンク先:

◆橋口が理事をつとめる研究所です
親・子の片づけ教育研究所

◆整理収納をアドバイザーを認定する協会です
ハウスキーピング協会

◆橋口は7つの習慣J®のファシリテーターです

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